ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ О СУИЦИДЕ
15.01.2019
Характеристика суицидальных детей и подростков:
- Сильные психологические или эмоциональные страдания, депрессивное настроение, часто с потерей аппетита, жизненной активности, проблемы со сном.
- Может присутствовать сильная зависимость от наркотиков или алкоголя.
- Чувство изоляции, отверженности, уход из семьи из-за лишения поддержки.
- Ощущение безнадежности и беспомощности.
- Их потребности в безопасности, личных достижениях, доверии и дружбе полностью заблокированы. Они неспособны общаться с другими людьми из-за чувства безысходности и мыслей о самоубийстве.
- Они выбрали суицид, так как не видят другого решения своей проблемы. Они считают, что лучше не станет "никогда". Их речь (и мысли) полна обобщений и фатальна: "жизнь ужасна", "всем все равно". Они дают знать (в разговорах, в поведении) о своем желании покончить жизнь самоубийством. Они хотят убежать от проблем, страхов, страданий и суматохи, считая, что суицид - конечная цель их бегства.
- Амбивалентность: они хотят жить и в то же время хотят умереть.
- Видят только два пути: либо решить проблему, либо покончить с ней ценой собственной жизни. Это черно-белое мышление. При этом не имеют жизненного навыка противостояния и преодоления жизненных трудностей и проблем.
Как проявляется суицидальное
поведение:
- Отчаяние и плач, нежелание что-то делать;
- Изменение суточного ритма (бодрствование ночью и сон днем), повышение или потеря аппетита;
- Не соблюдение правил личной гигиены и ухода за внешностью;
- Неоднократное обращение к теме смерти в литературе и живописи, повторное прослушивание грустной музыки и песен;
- Самоизоляция от семьи и любимых людей, стремление к тому, чтобы их оставили в покое, что вызывает раздражение со стороны других людей;
- Уход от обычной социальной активности, замкнутость, потеря интереса к увлечениям, спорту, работе или школе, скудные планы на будущее;
- Рост употребления алкоголя или наркотиков, стремление к рискованным действиям, например, безрассудное хождение по карнизам;
- Неспособность сконцентрироваться и принимать решения, смятение;
- Приведение в порядок своих дел, отказ от личных вещей;
- Отчаяние и плач, нежелание что-то делать, вялость и апатия, чувство вины, упрек в свой адрес, ощущение бесполезности и низкая самооценка.
Жизненные ситуации, способствующие суициду:
- Любое заметное изменение личной жизни, в любую сторону;
- Смерть любимого человека, особенно родителей или близких родственников;
- Недавняя перемена места жительства;
- Семейные неурядицы;
- Неприятности с законом;
- Проблемы со школой или занятостью;
- Трудности общения со сверстниками или родителями, социальная изоляция, особенно от семьи или друзей;
- Хроническая, прогрессирующая болезнь;
- Нежелательная беременность.
КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ (РЕБЕНКУ) С СУИЦИДАЛЬНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ.
- Главное - укрепить желание подростка (ребенка) жить.
- Не отталкивайте ребенка, если он решил разделить с вами свои проблемы, даже если вы потрясены сложившейся ситуацией. Подростки с суицидальными наклонностями редко обращаются за помощью.
- Доверьтесь своей интуиции, не игнорируйте предупреждающие знаки.
- Не предлагайте того, чего не в состоянии гарантировать. Например: "Я сделаю все, чтобы ребята с тобой дружили". Не предлагайте упрощенных решений типа: «Все, что тебе сейчас необходимо, так это хорошо выспаться, на утро ты почувствуешь себя лучше».
- Просто дайте знать, что хотите ему помочь.
- Сохраняйте спокойствие и не осуждайте ребенка, вне зависимости от темы беседы.
- Говорите искренне. Постарайтесь определить, насколько серьезна угроза, так как суицидальные мысли не всегда приводят к попыткам покончить счеты с жизнью. На самом деле подросток может почувствовать облегчение от осознания проблемы.
- Постарайтесь узнать, есть у него план действий. Конкретный план - знак реальной опасности.
- Убедите подростка в том, что непременно есть такой человек, к которому можно обратиться за помощью.
- Покажите подростку, что хотите поговорить о чувствах, что не осуждаете его за эти чувства.
- Помогите ребенку понять, как управлять кризисной ситуацией и что сильный стресс мешает осознать ситуацию. Ненавязчиво посоветуйте найти некое решение.
- Помогите найти людей или места, которые могли бы снизить переживаемый стресс (знакомые, родные, поездки и т.д.).
- Помогите подростку понять, что присутствующее чувство безопасности не будет длиться вечно.
- Не забывайте: для подростков характерна импульсивность. Они могут совершить самоубийство, не прибегая к планированию или детальной разработке его плана.