Лыжная подготовка

Описание образовательной программы

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно – спортивной направленности: «Лыжная подготовка» представляет собой комплексную дополнительную образовательную услугу: - укрепление здоровья; - привитие интереса к занятиям лыжного спорта; - приобретение разносторонней физической подготовленности на основе комплексного применения упражнений из различных видов спорта, подвижных и спортивных игр; - овладение основами техники лыжных ходов и других физических упражнений; - воспитание черт спортивного характера; - формирование должных норм общественного поведения; - выявление задатков, способностей и спортивной одаренности. Обучение специальным подготовительным упражнениям, направленным на овладение рациональной техникой скользящего шага, на развитие равновесия пи одноопорном скольжении, на согласованную работу рук и ног при передвижении на лыжах различными способами. Совершенствование основных элементов техники классических лыжных ходов в облегченных условиях. Обучение техники спуска со склонов высокой, средней и низкой стойках. Обучение преодолению подъемов «елочкой», «полуелочкой», ступающим, скользящим беговым шагом. Обучение торможению «плугом», «упором», «поворотом», 3 соскальзыванием, падением. Обучение поворотом на месте и в движении. Знакомства с основными элементами конькового хода.Хочу такой сайт

лыжная подготовка Документ подписан электронной подписью Серийный номер 151325621799860972593249704829105498913750279323 Директор/Заведующий Ширшова Зоя Егоровна Дата подписания документа 04.09.2025 13:39:27 (скачать) (посмотреть) (текст документа)
Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных (согласие). Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».